10.0 km | 01:05:21 | 06:31/km日期: 2019-04-10 19:21 - 平均心率: 142 - 卡路里: 392 Cal
Pace: 06'35" / 06'16" / 06'33" / 06'32" / 06'03" / 06'30" / 06'32" / 06'45" / 05'01" / 07'25" / 127'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
56.65 km 
MIZUNO wave cruise 累積 :
1979.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'16" | 00:12'51" |
| 3 | 06'33" | 00:19'24" |
| 4 | 06'32" | 00:25'56" |
| 5 | 06'03" | 00:31'59" |
| 6 | 06'30" | 00:38'29" |
| 7 | 06'32" | 00:45'01" |
| 8 | 06'45" | 00:51'46" |
| 9 | 05'01" | 00:56'47" |
| 10 | 07'25" | 01:04'12" |
| 10.0 | 117'20" | 01:05'21" |
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