jay是跑者 2019/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
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9.0 km | 00:46:05 | 05:06/km

日期: 2019-04-08 07:06 - 總爬升: 211 m - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 06'10" / 05'58" / 05'13" / 05'00" / 04'20" / 04'47" / 04'01" / 04'10" / 804'10" /

4月累積里程 : 236.91 km

Nike Pegasus35 累積 : 1775.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

鐵腿J弟, 李思思和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'58"	00:12'08"
3	05'13"	00:17'21"
4	05'00"	00:22'21"
5	04'20"	00:26'41"
6	04'47"	00:31'28"
7	04'01"	00:35'29"
8	04'10"	00:39'39"
9.0	06'22"	00:46'05"

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