James Miu 2019/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

James Miu 高雄
ID 283331

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4.5 km | 00:53:49 | 12:02/km

日期: 2019-04-10 07:23 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 13'07" / 12'03" / 10'55" / 11'49" / 12'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'57"

(12'57")

12'58" (+02'16")

998 / 998

2

12'13"

(25'10")

12'10" (+01'28")

1002 / 2001

3

10'37"

(35'47")

10'42"

992 / 2993

4

12'07"

(47'54")

11'55" (+01'13")

1016 / 4009

5

05'44"

(53'38")

12'27" (+01'45")

460 / 4469

4月累積里程 : 129.73 km

Android - asus ASUS_X00PD 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'07"	00:13'07"
2	12'03"	00:25'10"
3	10'55"	00:36'05"
4	11'49"	00:47'54"
4.5	12'12"	00:53'38"

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