蔡明宗 2019/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

蔡明宗台中
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3.7 km | 00:25:30 | 06:58/km

日期: 2019-04-10 07:33 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'48" / 07'08" / 07'08" / 06'47" /

基本訓練
--
天氣熱、跑起來很吃力啊！

4月累積里程 : 67.26 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

愛Mimi🐈在新北🏃🏋, Maggie Huang 和其他 9 人說推

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觀看另 1 則留言

猛禽旺仔🌸 早安😋
天氣粉熱
要多喝水喔
㊗️運動愉快🌸

2019-04-10 09:14 ·

1 個人推

淑貞下午好，運動愉快，選擇在早一點或傍晚太陽下山，就不會那麼熱了

2019-04-10 17:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	07'08"	00:13'56"
3	07'08"	00:21'04"
3.7	06'50"	00:25'33"

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