4.3 km | 00:35:09 | 08:14/km日期: 2019-04-03 22:16 - 平均心率: 141 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 10'34" / 08'05" / 06'54" / 06'08" / 13'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'34" (+04'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'13" (+07'06") | 262 / 4262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
41.72 km 
Mizuno J1GC170309 累積 :
469.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'34" | 00:10'34" |
| 2 | 08'05" | 00:18'39" |
| 3 | 06'54" | 00:25'33" |
| 4 | 06'08" | 00:31'41" |
| 4.3 | 13'13" | 00:35'09" |
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