張東熙 2019/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

張東熙桃園
ID 383971

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5.0 km | 00:29:39 | 05:53/km

日期: 2019-04-09 20:58 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'18" / 05'48" / 06'28" / 05'36" / 05'25" / 02'46" /

基本訓練
--
OT3H
累死了，肺腿均無力！

4月累積里程 : 113.02 km

Mizuno MAXIMIZER 18 累積 : 896.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

王任苡, 劉階衛和其他 1 人說推

·

王任苡上12小時的班完，還跑步，然後還洗衣曬衣，已經很強了👏🏼

2019-04-10 11:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'48"	00:12'06"
3	06'28"	00:18'34"
4	05'36"	00:24'10"
5	05'25"	00:29'35"
5.0	03'14"	00:29'40"

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