6.6 km | 00:36:00 | 05:29/km日期: 2019-04-09 20:24 - 平均心率: 128 - 卡路里: 366 Cal - 總步數: 6352 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'16" / 05'16" / 05'16" / 05'17" / 05'22" / 05'24" / 07'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'18" | 3000 / 3000 | 178 / 105 |
2 | | 05'24" (+00'06") | 3000 / 6001 | 175 / 105 |
3 | | 06'48" (+01'30") | 561 / 6562 | 171 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 248.70 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'16" | 00:10'32" |
3 | 05'16" | 00:15'48" |
4 | 05'17" | 00:21'05" |
5 | 05'22" | 00:26'27" |
6 | 05'24" | 00:31'51" |
6.6 | 07'22" | 00:36'00" |