hsiang花蓮綠蠵龜 2014/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

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hsiang花蓮綠蠵龜

20.4 km | 02:26:34 | 07:10/km

日期: 2014-05-25 05:38 - 總爬升: 220 m - 卡路里: 1787 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 07'49" / 07'19" / 07'01" / 06'56" / 06'53" / 06'12" / 06'19" / 06'26" / 06'33" / 06'35" / 06'47" / 06'58" / 06'18" / 06'19" / 06'39" / 06'07" / 07'15" / 09'03" / 08'45" / 09'34" / 11'32" /

5月累積里程 : 217.63 km

XT 上傳 | 10 years ago

Jerry Wu, 許淑貞和其他 24 人說推

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觀看另 1 則留言

hsiang花蓮綠蠵龜今天跑完沒上山，潭邊野餐，看龍舟。

2014-05-25 15:20 ·

清閒老狼從市區跑到鯉魚潭，真是太屌了

2014-05-25 15:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	07'19"	00:15'08"
3	07'01"	00:22'09"
4	06'56"	00:29'05"
5	06'53"	00:35'58"
6	06'12"	00:42'10"
7	06'19"	00:48'29"
8	06'26"	00:54'55"
9	06'33"	01:01'28"
10	06'35"	01:08'03"
11	06'47"	01:14'50"
12	06'58"	01:21'48"
13	06'18"	01:28'06"
14	06'19"	01:34'25"
15	06'39"	01:41'04"
16	06'07"	01:47'11"
17	07'15"	01:54'26"
18	09'03"	02:03'29"
19	08'45"	02:12'14"
20	09'34"	02:21'48"
20.4	11'32"	02:26'34"

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