7.0 km | 00:49:37 | 07:04/km日期: 2019-04-08 20:23 - 平均心率: 124 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 07'48" / 07'11" / 07'00" / 06'43" / 06'40" / 06'47" / 07'13" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'13" (+00'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'40" (+05'01") | 22 / 7022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
119.66 km 亞瑟士 虎走六 累積 :
19.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 07'11" | 00:14'59" |
3 | 07'00" | 00:21'59" |
4 | 06'43" | 00:28'42" |
5 | 06'40" | 00:35'22" |
6 | 06'47" | 00:42'09" |
7 | 07'13" | 00:49'22" |
7.0 | 11'47" | 00:49'38" |