3.1 km | 00:17:15 | 05:33/km日期: 2019-04-08 20:16 - 平均心率: 160 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 05'41" / 05'18" / 05'33" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+01'40") | 102 / 3102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 19.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'18" | 00:10'59" |
3 | 05'33" | 00:16'32" |
3.1 | 06'58" | 00:17'15" |