10.0 km | 00:56:50 | 05:40/km日期: 2019-04-08 19:00 - 平均心率: 157 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'37" / 05'48" / 05'35" / 05'45" / 05'35" / 06'55" / 05'45" / 05'33" / 06'29" / 05'35" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'23" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 120.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'48" | 00:11'25" |
| 3 | 05'35" | 00:17'00" |
| 4 | 05'45" | 00:22'45" |
| 5 | 05'35" | 00:28'20" |
| 6 | 06'55" | 00:35'15" |
| 7 | 05'45" | 00:41'00" |
| 8 | 05'33" | 00:46'33" |
| 9 | 06'29" | 00:53'02" |
| 10 | 05'35" | 00:58'37" |
| 10.0 | 05'06" | 00:58'40" |
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