5.0 km | 00:29:40 | 05:53/km日期: 2019-04-07 20:45 - 平均心率: 156 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'24" / 06'11" / 05'48" / 05'45" / 05'34" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" | 4000 / 4000 |
| 2 | | 05'30" | 1034 / 5034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 46.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'11" | 00:12'35" |
| 3 | 05'48" | 00:18'23" |
| 4 | 05'45" | 00:24'08" |
| 5 | 05'34" | 00:29'42" |
| 5.0 | 05'21" | 00:29'53" |
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