10.0 km | 00:58:58 | 05:53/km日期: 2019-04-06 18:02 - 平均心率: 145 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'40" / 06'29" / 06'12" / 06'00" / 05'48" / 05'56" / 05'48" / 05'43" / 05'36" / 04'45" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'44" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'37" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 223.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'29" | 00:13'09" |
| 3 | 06'12" | 00:19'21" |
| 4 | 06'00" | 00:25'21" |
| 5 | 05'48" | 00:31'09" |
| 6 | 05'56" | 00:37'05" |
| 7 | 05'48" | 00:42'53" |
| 8 | 05'43" | 00:48'36" |
| 9 | 05'36" | 00:54'12" |
| 10 | 04'45" | 00:58'57" |
| 10.0 | 03'32" | 00:58'59" |
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