4.4 km | 00:25:21 | 05:46/km日期: 2019-04-06 16:00 - 平均心率: 161 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'00" / 06'14" / 06'06" / 06'30" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" | 4000 / 4000 |
| 2 | | 05'46" | 395 / 4395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 46.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'14" | 00:13'14" |
| 3 | 06'06" | 00:19'20" |
| 4 | 06'30" | 00:25'50" |
| 4.4 | 05'45" | 00:28'07" |
留言 
