10.6 km | 00:56:24 | 05:20/km日期: 2019-04-06 13:54 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 713 Cal - 總步數: 10046 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'52" / 04'53" / 05'03" / 05'48" / 04'54" / 05'48" / 05'33" / 05'25" / 05'51" / 04'51" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" (+00'02") | 1001 / 1001 | 184 / 110 |
| 2 | | 04'53" | 1001 / 2002 | 180 / 113 |
| 3 | | 05'04" (+00'11") | 1002 / 3005 | 184 / 106 |
| 4 | | 05'48" (+00'55") | 1001 / 4006 | 169 / 101 |
| 5 | | 04'55" (+00'02") | 1001 / 5008 | 183 / 110 |
| 6 | | 05'49" (+00'56") | 1000 / 6008 | 166 / 102 |
| 7 | | 05'37" (+00'44") | 1002 / 7010 | 179 / 99 |
| 8 | | 05'25" (+00'32") | 1000 / 8010 | 182 / 100 |
| 9 | | 05'53" (+01'00") | 1002 / 9014 | 174 / 97 |
| 10 | | 04'58" (+00'05") | 1001 / 10015 | 180 / 111 |
| 11 | | 05'16" (+00'23") | 556 / 10572 | 177 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 165.49 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'53" | 00:09'45" |
| 3 | 05'03" | 00:14'48" |
| 4 | 05'48" | 00:20'36" |
| 5 | 04'54" | 00:25'30" |
| 6 | 05'48" | 00:31'18" |
| 7 | 05'33" | 00:36'51" |
| 8 | 05'25" | 00:42'16" |
| 9 | 05'51" | 00:48'07" |
| 10 | 04'51" | 00:52'58" |
| 10.6 | 05'59" | 00:56'24" |
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