10.0 km | 01:00:41 | 06:03/km日期: 2019-04-06 08:43 - 平均心率: 157 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'47" / 09'44" / 05'52" / 05'49" / 05'46" / 05'38" / 05'45" / 05'56" / 05'37" / 09'38" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
128.63 km 
Ascis Tartherzeal 5 white 累積 :
290.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 09'44" | 00:17'31" |
| 3 | 05'52" | 00:23'23" |
| 4 | 05'49" | 00:29'12" |
| 5 | 05'46" | 00:34'58" |
| 6 | 05'38" | 00:40'36" |
| 7 | 05'45" | 00:46'21" |
| 8 | 05'56" | 00:52'17" |
| 9 | 05'37" | 00:57'54" |
| 10 | 09'38" | 01:07'32" |
| 10.0 | 05'55" | 01:07'37" |
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