7.4 km | 00:58:05 | 07:48/km日期: 2019-04-05 06:20 - 地點: 礁溪 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 153 - 卡路里: 402 Cal - 總步數: 9074 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'47" / 06'28" / 06'41" / 06'43" / 06'55" / 08'24" / 10'21" / 13'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+00'20") | 1001 / 1001 | 167 / 87 |
| 2 | | 06'30" | 1001 / 2002 | 166 / 92 |
| 3 | | 06'41" (+00'11") | 1001 / 3004 | 164 / 91 |
| 4 | | 06'47" (+00'17") | 1000 / 4004 | 164 / 89 |
| 5 | | 06'54" (+00'24") | 1000 / 5005 | 163 / 88 |
| 6 | | 08'39" (+02'09") | 1000 / 6006 | 158 / 72 |
| 7 | | 10'26" (+03'56") | 1001 / 7007 | 140 / 68 |
| 8 | | 11'51" (+05'21") | 437 / 7444 | 127 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
47.73 km 
美津濃 Wrve Rider 21 累積 :
2211.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'28" | 00:13'15" |
| 3 | 06'41" | 00:19'56" |
| 4 | 06'43" | 00:26'39" |
| 5 | 06'55" | 00:33'34" |
| 6 | 08'24" | 00:41'58" |
| 7 | 10'21" | 00:52'19" |
| 7.4 | 12'57" | 00:58'05" |
展開計圈分析
留言 
