6.0 km | 00:58:30 | 09:45/km日期: 2019-04-05 08:06 - 平均心率: 118 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'23" / 07'26" / 07'33" / 09'28" / 17'42" / 07'58" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'28" (+02'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'41" (+10'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
221.96 km 
saloman X-mission 3 灰鐵 累積 :
186.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 07'26" | 00:15'49" |
| 3 | 07'33" | 00:23'22" |
| 4 | 09'28" | 00:32'50" |
| 5 | 17'42" | 00:50'32" |
| 6 | 07'58" | 00:58'30" |
| 6.0 | 04'08" | 00:58'31" |
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