7.5 km | 00:55:13 | 07:18/km日期: 2019-04-05 06:34 - 地點: 上海Shanghai - 平均心率: 130 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 8924 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 06'49" / 08'34" / 08'12" / 06'05" / 07'40" / 06'52" / 06'38" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+00'47") | 1002 / 1002 | 169 / 86 |
| 2 | | 09'32" (+03'30") | 1003 / 2006 | 147 / 70 |
| 3 | | 07'38" (+01'36") | 1000 / 3006 | 149 / 87 |
| 4 | | 06'02" | 1004 / 4011 | 171 / 96 |
| 5 | | 07'56" (+01'54") | 1001 / 5012 | 161 / 78 |
| 6 | | 06'47" (+00'45") | 1001 / 6013 | 172 / 85 |
| 7 | | 06'47" (+00'45") | 1005 / 7019 | 164 / 89 |
| 8 | | 06'23" (+00'21") | 548 / 7567 | 169 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
104.56 km 
New Balance Vazee RUSH 累積 :
665.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 08'34" | 00:15'23" |
| 3 | 08'12" | 00:23'35" |
| 4 | 06'05" | 00:29'40" |
| 5 | 07'40" | 00:37'20" |
| 6 | 06'52" | 00:44'12" |
| 7 | 06'38" | 00:50'50" |
| 7.5 | 07'59" | 00:55'13" |
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