謝其德(大坪肉腳) 2014/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

謝其德(大坪肉腳) 苗栗
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謝其德(大坪肉腳)

6.2 km | 00:43:36 | 07:02/km

日期: 2014-05-23 23:51 - 地點: 家附近亂繞 - 天氣: 雨後涼快 - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 96%

Pace: 06'37" / 07'03" / 07'01" / 08'57" / 07'04" / 07'12" / 07'56" /

很久沒動了, 慢慢跑跑試圖把身體叫醒, 跟他說後天要跑72快道半馬...別讓我跑得太痛苦...

5月累積里程 : 36.06 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 673.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

郭士君, 范源金(錸德竹22晨跑團) 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	07'03"	00:13'40"
3	07'01"	00:20'41"
4	08'57"	00:29'38"
5	07'04"	00:36'42"
6	07'12"	00:43'54"
6.2	07'55"	00:45'27"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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