6.6 km | 00:50:28 | 07:40/km日期: 2019-03-26 19:31 - 平均心率: 110 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 09'30" / 11'46" / 08'08" / 07'24" / 08'16" / 07'33" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" (+02'11") | 500 / 500 |
| 2 | | 08'07" (+01'25") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'59" (+01'17") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'44" (+01'02") | 500 / 2000 |
| 5 | | 08'35" (+01'53") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'40" (+00'58") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'33" (+00'51") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'13" (+00'31") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'52" (+00'10") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'30" (+00'48") | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'40" (+00'58") | 500 / 5500 |
| 12 | | 07'23" (+00'41") | 500 / 6000 |
| 13 | | 06'42" | 500 / 6500 |
| 14 | | 06'24" | 76 / 6576 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 378.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 11'46" | 00:21'16" |
| 3 | 08'08" | 00:29'24" |
| 4 | 07'24" | 00:36'48" |
| 5 | 08'16" | 00:45'04" |
| 6 | 07'33" | 00:52'37" |
| 6.6 | 06'38" | 00:56'27" |
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