10.0 km | 01:09:39 | 06:56/km日期: 2019-03-26 17:43 - 平均心率: 154 - 卡路里: 846 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'55" / 07'16" / 07'01" / 06'55" / 07'17" / 07'13" / 06'41" / 07'10" / 06'51" / 06'14" / 04'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
79.38 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 :
8489.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'16" | 00:14'11" |
| 3 | 07'01" | 00:21'12" |
| 4 | 06'55" | 00:28'07" |
| 5 | 07'17" | 00:35'24" |
| 6 | 07'13" | 00:42'37" |
| 7 | 06'41" | 00:49'18" |
| 8 | 07'10" | 00:56'28" |
| 9 | 06'51" | 01:03'19" |
| 10 | 06'14" | 01:09'33" |
| 10.0 | 04'48" | 01:09'40" |
留言 
