陳湘琳 2019/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳湘琳嘉義
ID 208522

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5.0 km | 00:39:20 | 07:49/km

日期: 2019-04-04 07:01 - 地點: 重劃區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 10'08" / 07'22" / 06'56" / 07'15" / 06'55" / 15'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'01"

(10'01")

10'03" (+03'05")

995 / 995

2

07'22"

(17'23")

07'20" (+00'22")

1002 / 1998

3

07'03"

(24'26")

07'01" (+00'03")

1003 / 3001

4

07'23"

(31'49")

07'11" (+00'13")

1025 / 4027

5

07'00"

(38'49")

06'58"

1003 / 5031

輕鬆跑

4月累積里程 : 15.20 km

Android - OPPO CPH1725 上傳 | 5 years ago

梁世龍, Eric 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'08"	00:10'08"
2	07'22"	00:17'30"
3	06'56"	00:24'26"
4	07'15"	00:31'41"
5	06'55"	00:38'36"
5.0	10'55"	00:39'04"

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