7.0 km | 00:33:53 | 04:48/km日期: 2019-04-04 06:06 - 平均心率: 154 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'51" / 04'59" / 04'59" / 04'43" / 04'47" / 04'45" / 04'38" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'10" | 48 / 7048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 167.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'59" | 00:09'50" |
| 3 | 04'59" | 00:14'49" |
| 4 | 04'43" | 00:19'32" |
| 5 | 04'47" | 00:24'19" |
| 6 | 04'45" | 00:29'04" |
| 7 | 04'38" | 00:33'42" |
| 7.0 | 04'09" | 00:33'54" |
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