5.3 km | 00:36:31 | 06:53/km日期: 2019-04-03 08:07 - 平均心率: 161 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'58" / 07'46" / 06'45" / 06'22" / 06'49" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" | 304 / 5304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
167.46 km 
Saucony VIRRATA2蕃茄紅 累積 :
1188.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'46" | 00:14'44" |
| 3 | 06'45" | 00:21'29" |
| 4 | 06'22" | 00:27'51" |
| 5 | 06'49" | 00:34'40" |
| 5.3 | 06'10" | 00:36'33" |
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