4.1 km | 00:31:25 | 07:44/km日期: 2019-04-03 04:33 - 平均心率: 136 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'50" / 08'37" / 07'40" / 09'27" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'12" (+00'20") | 192 / 192 |
| 2 | | 12'22" (+09'30") | 204 / 397 |
| 3 | | 03'01" (+00'09") | 202 / 600 |
| 4 | | 11'59" (+09'07") | 206 / 806 |
| 5 | | 03'05" (+00'13") | 197 / 1003 |
| 6 | | 12'06" (+09'14") | 209 / 1212 |
| 7 | | 03'08" (+00'16") | 193 / 1405 |
| 8 | | 11'23" (+08'31") | 213 / 1618 |
| 9 | | 03'05" (+00'13") | 200 / 1819 |
| 10 | | 12'46" (+09'54") | 207 / 2027 |
| 11 | | 03'02" (+00'10") | 198 / 2226 |
| 12 | | 12'43" (+09'51") | 204 / 2431 |
| 13 | | 03'03" (+00'11") | 201 / 2632 |
| 14 | | 12'57" (+10'05") | 200 / 2832 |
| 15 | | 03'06" (+00'14") | 198 / 3030 |
| 16 | | 12'40" (+09'48") | 199 / 3229 |
| 17 | | 02'52" | 215 / 3445 |
| 18 | | 12'24" (+09'32") | 197 / 3642 |
| 19 | | 03'09" (+00'17") | 199 / 3842 |
| 20 | | 11'22" (+08'30") | 216 / 4058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 269.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 08'37" | 00:15'27" |
| 3 | 07'40" | 00:23'07" |
| 4 | 09'27" | 00:32'34" |
| 4.1 | 07'54" | 00:33'02" |
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