6.0 km | 00:41:23 | 06:52/km日期: 2019-04-02 20:23 - 平均心率: 124 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'30" / 06'21" / 06'15" / 08'00" / 06'17" / 06'55" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'59" (+01'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'55" (+00'40") | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 76.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 06'21" | 00:13'51" |
3 | 06'15" | 00:20'06" |
4 | 08'00" | 00:28'06" |
5 | 06'17" | 00:34'23" |
6 | 06'55" | 00:41'18" |
6.0 | 06'50" | 00:41'26" |