黃星淏 2019/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃星淏新北市
ID 387506

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5.8 km | 00:55:00 | 09:31/km

日期: 2019-04-02 20:00 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'19"

(09'19")

6.47 (-1.84)

1004 / 1004

2

07'28"

(16'47")

8.02 (-0.30)

997 / 2002

3

07'17"

(24'04")

8.31

1008 / 3010

4

08'22"

(32'26")

7.19 (-1.13)

1000 / 4011

5

11'58"

(44'24")

5.03 (-3.29)

1002 / 5013

6

10'14"

(54'38")

4.49 (-3.82)

765 / 5779

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'19"	00:09'19"
2	07'28"	00:16'47"
3	07'17"	00:24'04"
4	08'22"	00:32'26"
5	11'58"	00:44'24"
5.8	13'07"	00:54'38"

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