3.6 km | 00:32:34 | 08:57/km日期: 2019-04-02 20:19 - 平均心率: 138 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 09'09" / 08'53" / 08'58" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'18") | 400 / 400 |
| 2 | | 59'30" (+54'36") | 35 / 436 |
| 3 | | 05'06" (+00'12") | 397 / 833 |
| 4 | | 39'16" (+34'22") | 59 / 892 |
| 5 | | 05'09" (+00'15") | 405 / 1298 |
| 6 | | 43'14" (+38'20") | 48 / 1347 |
| 7 | | 04'58" (+00'04") | 405 / 1753 |
| 8 | | 33'45" (+28'51") | 69 / 1822 |
| 9 | | 05'14" (+00'20") | 397 / 2220 |
| 10 | | 39'20" (+34'26") | 53 / 2273 |
| 11 | | 05'06" (+00'12") | 403 / 2677 |
| 12 | | 39'45" (+34'51") | 58 / 2735 |
| 13 | | 04'55" (+00'01") | 400 / 3135 |
| 14 | | 38'19" (+33'25") | 54 / 3190 |
| 15 | | 04'54" | 398 / 3588 |
| 16 | | 18'09" (+13'15") | 47 / 3636 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 132.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 08'53" | 00:18'02" |
| 3 | 08'58" | 00:27'00" |
| 3.6 | 08'55" | 00:32'41" |
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