5.1 km | 00:38:27 | 07:34/km日期: 2019-04-02 19:42 - 地點: 彰縣138 - 天氣: 涼 - 平均心率: 169 - 卡路里: 342 Cal - 總步數: 6508 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'12" / 06'35" / 07'56" / 08'18" / 07'56" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'10" (+00'32") | 1005 / 1005 | 157 / 88 |
2 | | 06'38" | 1007 / 2013 | 166 / 90 |
3 | | 07'48" (+01'10") | 1004 / 3017 | 171 / 74 |
4 | | 08'18" (+01'40") | 1007 / 4024 | 177 / 67 |
5 | | 07'50" (+01'12") | 1002 / 5027 | 172 / 73 |
6 | | 06'13" | 77 / 5105 | 165 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
37.21 km mizuno 型號 累積 :
1003.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'35" | 00:13'47" |
3 | 07'56" | 00:21'43" |
4 | 08'18" | 00:30'01" |
5 | 07'56" | 00:37'57" |
5.1 | 06'26" | 00:38'27" |