8.0 km | 00:43:27 | 05:25/km日期: 2019-04-02 17:40 - 平均心率: 156 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'43" / 05'14" / 05'29" / 05'28" / 05'18" / 05'12" / 05'34" / 05'28" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'27" | 5 / 8005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
164.57 km 美津濃 皇速3 累積 :
5544.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'14" | 00:10'57" |
3 | 05'29" | 00:16'26" |
4 | 05'28" | 00:21'54" |
5 | 05'18" | 00:27'12" |
6 | 05'12" | 00:32'24" |
7 | 05'34" | 00:37'58" |
8 | 05'28" | 00:43'26" |
8.0 | 06'02" | 00:43'28" |