大巨人 2014/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

大巨人彰化
ID 6680

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14.6 km | 01:36:18 | 06:37/km

日期: 2014-05-22 16:10 - 總爬升: 174 m - 地點: H-南郭-彰商-虎崗路-東外環-体育場-H - 天氣: 陰熱 - 卡路里: 1074 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 05'51" / 06'00" / 08'29" / 07'01" / 07'40" / 07'09" / 07'00" / 06'50" / 06'51" / 06'00" / 06'10" / 05'49" / 05'40" / 05'40" / 07'30" /

KAI大約赤腳慢慢跑,,,我當然不行地~~
我看再不久,,他也不想買鞋子了~~~~

5月累積里程 : 344.11 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 許淑貞和其他 49 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'00"	00:11'51"
3	08'29"	00:20'20"
4	07'01"	00:27'21"
5	07'40"	00:35'01"
6	07'09"	00:42'10"
7	07'00"	00:49'10"
8	06'50"	00:56'00"
9	06'51"	01:02'51"
10	06'00"	01:08'51"
11	06'10"	01:15'01"
12	05'49"	01:20'50"
13	05'40"	01:26'30"
14	05'40"	01:32'10"
14.8	05'01"	01:36'18"

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朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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