5.0 km | 00:33:10 | 06:36/km日期: 2019-04-02 05:30 - 平均心率: 166 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'55" / 06'49" / 06'36" / 06'26" / 06'18" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'05") | 17 / 5017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 49.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'49" | 00:13'44" |
3 | 06'36" | 00:20'20" |
4 | 06'26" | 00:26'46" |
5 | 06'18" | 00:33'04" |
5.0 | 06'39" | 00:33'11" |