5.2 km | 00:54:22 | 10:21/km日期: 2019-03-24 16:50 - 平均心率: 127 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 17°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 11'29" / 10'58" / 09'38" / 09'11" / 13'17" / 11'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'35" (+02'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'58" (+01'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'37" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'12" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'09" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'24" (+02'12") | 246 / 5246 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 161.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'29" | 00:11'29" |
2 | 10'58" | 00:22'27" |
3 | 09'38" | 00:32'05" |
4 | 09'11" | 00:41'16" |
5 | 13'17" | 00:54'33" |
5.2 | 11'57" | 00:57'30" |