愛跑客 2014/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

愛跑客新竹
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5.2 km | 00:30:52 | 05:53/km

日期: 2014-05-22 16:21 - 地點: 竹東河堤 - 天氣: 雨 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%

Pace: 06'09" / 05'45" / 05'52" / 06'09" / 05'42" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'58"

(14'58")

05'55" (+00'04")

2525 / 2525

2

15'43"

(30'41")

05'51"

2684 / 5209

3

00'11"

(30'52")

05'46"

31 / 5240

5月累積里程 : 113.71 km

美津濃 MIZUNO Wave Prorunner 16 8KN-382102 累積 : 2113.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, yiwei 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'45"	00:11'54"
3	05'52"	00:17'46"
4	06'09"	00:23'55"
5	05'42"	00:29'37"
5.2	05'11"	00:30'52"

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