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    Anthony Chao 澳門
    ID 264276
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    Anthony Chao 
    7.1 km | 00:40:15 | 05:40/km
    日期: 2019-03-31 07:31 - 平均心率: 170 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 168
    Pace: 05'48" / 06'51" / 06'49" / 07'46" / -53'-35" / 08'01" / 06'56" / 08'08" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 53.71 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'48"00:05'48"
    206'51"00:12'39"
    306'49"00:19'28"
    407'46"00:27'14"
    5-53'-35"00:-26'-21"
    608'01"00:-18'-20"
    706'56"00:-11'-24"
    7.108'08"00:-10'-40"

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