10.0 km | 00:55:54 | 05:34/km日期: 2019-03-31 09:39 - 平均心率: 141 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'29" / 05'37" / 05'29" / 05'38" / 05'31" / 05'27" / 05'32" / 05'23" / 05'12" / 05'30" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'23" | 25 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
143.49 km 
Asics SORTIEMAGIC RP4 TENKA 累積 :
309.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'37" | 00:12'06" |
| 3 | 05'29" | 00:17'35" |
| 4 | 05'38" | 00:23'13" |
| 5 | 05'31" | 00:28'44" |
| 6 | 05'27" | 00:34'11" |
| 7 | 05'32" | 00:39'43" |
| 8 | 05'23" | 00:45'06" |
| 9 | 05'12" | 00:50'18" |
| 10 | 05'30" | 00:55'48" |
| 10.0 | 04'31" | 00:55'55" |
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