10.0 km | 01:24:09 | 08:24/km日期: 2019-03-31 07:43 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'13" / 08'54" / 08'25" / 07'43" / 22'12" / 06'36" / 05'45" / 05'00" / 05'14" / 06'00" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+03'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'54" (+03'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" (+03'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+02'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'11" (+17'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'31" (+05'31") | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 83.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 08'54" | 00:18'07" |
| 3 | 08'25" | 00:26'32" |
| 4 | 07'43" | 00:34'15" |
| 5 | 22'12" | 00:56'27" |
| 6 | 06'36" | 01:03'03" |
| 7 | 05'45" | 01:08'48" |
| 8 | 05'00" | 01:13'48" |
| 9 | 05'14" | 01:19'02" |
| 10 | 06'00" | 01:25'02" |
| 10.0 | 10'34" | 01:25'13" |
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