3.2 km | 00:24:32 | 07:37/km日期: 2019-03-31 06:52 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 08'48" / 08'25" / 05'48" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" (+03'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+02'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+01'22") | 216 / 3216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 104.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 08'25" | 00:17'13" |
| 3 | 05'48" | 00:23'01" |
| 3.2 | 07'10" | 00:24'34" |
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