5.0 km | 00:27:52 | 05:32/km日期: 2019-03-28 21:28 - 平均心率: 155 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 4810 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'38" / 05'41" / 05'38" / 05'17" / 05'22" / 11'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 1000 | 172 / 103 |
2 | | 05'42" (+00'25") | 1001 / 2001 | 172 / 101 |
3 | | 05'37" (+00'20") | 1003 / 3005 | 173 / 102 |
4 | | 05'17" | 1001 / 4006 | 172 / 109 |
5 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 5006 | 172 / 106 |
6 | | 08'07" (+02'50") | 16 / 5022 | 180 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 139.08 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'41" | 00:11'19" |
3 | 05'38" | 00:16'57" |
4 | 05'17" | 00:22'14" |
5 | 05'22" | 00:27'36" |
5.0 | 11'29" | 00:27'52" |