8.5 km | 01:56:55 | 13:43/km日期: 2019-03-30 09:18 - 平均心率: 95 - 卡路里: 334 Cal
Pace: 11'30" / 12'22" / 14'15" / 11'35" / 12'17" / 11'29" / 14'25" / 13'55" / 29'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
65.44 km 
MIZUNO wave cruise 累積 :
1979.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'30" | 00:11'30" |
| 2 | 12'22" | 00:23'52" |
| 3 | 14'15" | 00:38'07" |
| 4 | 11'35" | 00:49'42" |
| 5 | 12'17" | 01:01'59" |
| 6 | 11'29" | 01:13'28" |
| 7 | 14'25" | 01:27'53" |
| 8 | 13'55" | 01:41'48" |
| 8.5 | 29'02" | 01:56'55" |
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