5.0 km | 00:38:15 | 07:38/km日期: 2019-03-29 19:00 - 平均心率: 131 - 卡路里: 450 Cal - 總步數: 7298 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'59" / 05'41" / 05'51" / 08'06" / 12'32" / 25'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" | 3000 / 3000 | 167 / 102 |
2 | | 10'20" (+04'30") | 2004 / 5004 | 210 / 45 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 105.10 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'41" | 00:11'40" |
3 | 05'51" | 00:17'31" |
4 | 08'06" | 00:25'37" |
5 | 12'32" | 00:38'09" |
5.0 | 23'15" | 00:38'15" |