10.2 km | 00:54:54 | 05:22/km日期: 2014-05-20 21:14 - 平均心率: 60 - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 05'00" / 05'22" / 05'23" / 05'14" / 05'35" / 05'37" / 05'24" / 05'41" / 05'42" / 05'13" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'59" | 1028 / 1028 |
2 | | 05'20" (+00'21") | 1003 / 2032 |
3 | | 05'23" (+00'24") | 1009 / 3041 |
4 | | 05'15" (+00'16") | 1021 / 4063 |
5 | | 05'32" (+00'33") | 1010 / 5073 |
6 | | 05'40" (+00'41") | 1011 / 6085 |
7 | | 05'24" (+00'25") | 1012 / 7097 |
8 | | 05'42" (+00'43") | 1008 / 8105 |
9 | | 05'38" (+00'39") | 1010 / 9116 |
10 | | 05'06" (+00'07") | 1012 / 10128 |
11 | | 01'44" | 85 / 10214 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
171.27 km Adidas Supernova Glide Boost 5 累積 :
1492.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 05'22" | 00:10'22" |
3 | 05'23" | 00:15'45" |
4 | 05'14" | 00:20'59" |
5 | 05'35" | 00:26'34" |
6 | 05'37" | 00:32'11" |
7 | 05'24" | 00:37'35" |
8 | 05'41" | 00:43'16" |
9 | 05'42" | 00:48'58" |
10 | 05'13" | 00:54'11" |
10.2 | 03'20" | 00:54'54" |