10.1 km | 01:06:50 | 06:35/km日期: 2019-03-28 18:26 - 平均心率: 142 - 卡路里: 657 Cal - 總步數: 10916 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'26" / 06'21" / 06'33" / 07'00" / 07'24" / 06'28" / 06'31" / 06'11" / 06'17" / 06'15" / 09'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+00'10") | 1001 / 1001 | 163 / 95 |
2 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 2001 | 164 / 96 |
3 | | 07'14" (+00'58") | 1000 / 3002 | 151 / 91 |
4 | | 06'20" (+00'04") | 1000 / 4002 | 164 / 95 |
5 | | 07'25" (+01'09") | 1003 / 5005 | 155 / 86 |
6 | | 06'30" (+00'14") | 1002 / 6007 | 164 / 93 |
7 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 7007 | 167 / 90 |
8 | | 06'16" | 1000 / 8008 | 167 / 95 |
9 | | 06'22" (+00'06") | 1002 / 9010 | 167 / 93 |
10 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 10011 | 169 / 91 |
11 | | 05'49" | 134 / 10145 | 168 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 43.56 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'21" | 00:12'47" |
3 | 06'33" | 00:19'20" |
4 | 07'00" | 00:26'20" |
5 | 07'24" | 00:33'44" |
6 | 06'28" | 00:40'12" |
7 | 06'31" | 00:46'43" |
8 | 06'11" | 00:52'54" |
9 | 06'17" | 00:59'11" |
10 | 06'15" | 01:05'26" |
10.1 | 09'34" | 01:06'50" |