2.2 km | 00:20:40 | 09:13/km日期: 2019-03-28 21:37 - 平均心率: 164 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'49" / 10'05" / 11'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'04" (+02'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'32" (+03'44") | 241 / 2241 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 5.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 10'05" | 00:17'54" |
2.2 | 11'30" | 00:20'41" |