6.7 km | 00:42:31 | 06:20/km日期: 2019-03-28 20:26 - 平均心率: 156 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'36" / 06'22" / 06'26" / 06'13" / 06'27" / 06'22" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'25") | 446 / 446 |
| 2 | | 06'26" (+00'13") | 451 / 897 |
| 3 | | 06'26" (+00'13") | 448 / 1346 |
| 4 | | 06'27" (+00'14") | 446 / 1793 |
| 5 | | 06'22" (+00'09") | 447 / 2240 |
| 6 | | 06'21" (+00'08") | 445 / 2686 |
| 7 | | 06'17" (+00'04") | 445 / 3132 |
| 8 | | 06'17" (+00'04") | 453 / 3585 |
| 9 | | 06'18" (+00'05") | 446 / 4031 |
| 10 | | 06'22" (+00'09") | 439 / 4470 |
| 11 | | 06'33" (+00'20") | 455 / 4926 |
| 12 | | 06'19" (+00'06") | 442 / 5369 |
| 13 | | 06'17" (+00'04") | 451 / 5820 |
| 14 | | 06'13" | 449 / 6270 |
| 15 | | 05'35" | 442 / 6712 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
143.22 km 
Saucony Ride 10 累積 :
271.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'22" | 00:12'58" |
| 3 | 06'26" | 00:19'24" |
| 4 | 06'13" | 00:25'37" |
| 5 | 06'27" | 00:32'04" |
| 6 | 06'22" | 00:38'26" |
| 6.7 | 05'44" | 00:42'31" |
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