增興鍾 2014/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

增興鍾高雄
ID 13351

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16.5 km | 01:39:01 | 05:59/km

日期: 2014-05-20 14:30 - 地點: 衛武營 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 1429 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95%

Pace: 05'32" / 05'05" / 04'55" / 04'42" / 07'10" / 05'38" / 05'20" / 09'22" / 06'58" / 05'39" / 05'38" / 09'31" / 05'46" / 05'58" / 04'47" / 04'11" / 05'33" /

5月累積里程 : 323.52 km

XT 上傳 | 10 years ago

許淑貞, 王培堂和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'05"	00:10'37"
3	04'55"	00:15'32"
4	04'42"	00:20'14"
5	07'10"	00:27'24"
6	05'38"	00:33'02"
7	05'20"	00:38'22"
8	09'22"	00:47'44"
9	06'58"	00:54'42"
10	05'39"	01:00'21"
11	05'38"	01:05'59"
12	09'31"	01:15'30"
13	05'46"	01:21'16"
14	05'58"	01:27'14"
15	04'47"	01:32'01"
16	04'11"	01:36'12"
16.5	05'33"	01:39'01"

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朋友動態

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