5.0 km | 00:35:01 | 06:57/km日期: 2019-03-28 17:56 - 平均心率: 160 - 卡路里: 394 Cal - 總步數: 6240 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 07'24" / 06'47" / 06'36" / 06'43" / 06'54" / 17'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'27" (+00'47") | 1002 / 1002 | 162 / 82 |
| 2 | | 06'48" (+00'08") | 1001 / 2003 | 183 / 79 |
| 3 | | 06'40" | 1000 / 3003 | 183 / 81 |
| 4 | | 06'49" (+00'09") | 1000 / 4004 | 183 / 79 |
| 5 | | 06'58" (+00'18") | 1000 / 5004 | 179 / 79 |
| 6 | | 07'36" (+00'56") | 30 / 5035 | 188 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
105.11 km 
361度 Spire 累積 :
79.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'47" | 00:14'11" |
| 3 | 06'36" | 00:20'47" |
| 4 | 06'43" | 00:27'30" |
| 5 | 06'54" | 00:34'24" |
| 5.0 | 17'19" | 00:35'01" |
留言 
