8.4 km | 00:51:45 | 06:10/km日期: 2019-03-28 16:22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'30" / 05'15" / 05'20" / 05'26" / 06'06" / 07'01" / 07'11" / 07'30" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+01'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+02'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+01'10") | 381 / 8381 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
168.47 km 
MIZUNO Wave Rider 18 4E(黃紅) 累積 :
2098.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'15" | 00:10'45" |
| 3 | 05'20" | 00:16'05" |
| 4 | 05'26" | 00:21'31" |
| 5 | 06'06" | 00:27'37" |
| 6 | 07'01" | 00:34'38" |
| 7 | 07'11" | 00:41'49" |
| 8 | 07'30" | 00:49'19" |
| 8.4 | 06'25" | 00:51'46" |
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