3.0 km | 00:43:34 | 14:24/km日期: 2019-03-27 20:32 - 平均心率: 99 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 8868 - 平均步頻: 203 - 平均步幅: 34 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 14'18" / 13'59" / 13'09" / 92'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'43" (+00'45") | 1003 / 1003 | 198 / 34 |
2 | | 14'12" (+00'14") | 1004 / 2007 | 204 / 34 |
3 | | 13'58" | 1006 / 3014 | 207 / 34 |
4 | | 19'41" (+05'43") | 23 / 3038 | 214 / 23 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 158.68 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'18" | 00:14'18" |
2 | 13'59" | 00:28'17" |
3 | 13'09" | 00:41'26" |
3.0 | 90'00" | 00:43'34" |